5 Cara Mudah untuk Keluar dari Rasa Malas
Tunggu ya... Silakan baca dulu beberapa detik
Kita bisa bertemu bosan dan malas kadang-kadang setiap saat. Kurangnya gairah untuk pekerjaan Anda, daftar sangat banyak pekerjaan, dan bahkan kondisi medis yang mendasarinya adalah beberapa hal yang dapat mengganggu keinginan Anda untuk menyelesaikan sesuatu. Beberapa orang mungkin lebih cenderung malas daripada yang lain, bahkan orang yang sangat produktif kadang-kadang bisa merasa malas dan sulit untuk menyelesaikan sesuatu.
1. Gunakan pikiran positif
Pikiran negatif dapat menggagalkan upaya Anda untuk menyelesaikan hal-hal dalam setiap aspek kehidupan. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda adalah orang yang malas adalah bentuk talk negatif. Hentikan pemikiran negatif dan ganti dengan pikiran positif, seperti pikiran negatif "mungkin tidak dapat menyelesaikan ini" perubahan dengan pikiran positif untuk "Saya akan memberikan segalanya untuk mewujudkannya.
2. Buat rencana
Bersikap realistis tentang berapa banyak waktu, usaha, dan faktor-faktor lain diperlukan untuk memenuhi tujuan Anda dan membuat rencana aksi. Memiliki rencana akan memberikan arahan dan kepercayaan yang dapat membantu bahkan jika Anda mencapai rintangan di sepanjang jalan.
3. Fokus pada kemampuan Anda
Luangkan waktu sejenak untuk berpikir tentang apa kemampuan Anda saat menetapkan tujuan atau bersiap untuk menangani tugas. Cobalah untuk menerapkannya pada berbagai aspek tugas untuk membantu Anda menyelesaikan sesuatu. Penelitian telah menunjukkan bahwa fokus pada kemampuan Anda telah meningkatkan produktivitas, perasaan positif, dan keterlibatan dalam pekerjaan.
4. Minta Bantuan
Banyak orang percaya bahwa meminta bantuan adalah tanda kelemahan. Namun, tidak meminta bantuan dapat membuat Anda gagal. Studi sumber tepercaya 2018 menemukan bahwa orang-orang yang tidak meminta bantuan rekan lebih cenderung tidak puas dalam pekerjaan mereka dan memiliki tingkat kinerja kerja yang lebih rendah. Mereka juga dianggap kurang disukai oleh atasan mereka. Meminta bantuan meningkatkan peluang sukses Anda dan membantu Anda terhubung dengan orang lain yang dapat mendorong dan memotivasi Anda.
5. Berikan penghargaan untuk Anda sendiri
Jika Anda merasa sudah bekerja keras dan mendapatkan hasil puas dari pekerjaan itu, hadiah diri Anda seperti dengan mengadakan pesta untuk merayakan kesuksesan Anda dengan mengundang keluarga, teman, teman dekat, atau juga dapat membuat perayaan dengan keluarga Anda.
0 Response to "5 Cara Mudah untuk Keluar dari Rasa Malas "
Post a Comment